삶의 질을 높이는 건강에 관한 지식과 정보를 알려드립니다.
최근 연구에서는 만성염증이 다양한 질환의 주요 원인 중 하나로 꼽히고 있습니다. 하지만 우리는 자연의 힘을 활용하여 염증을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 특히 퀘르세틴(Quercetin) 영양제를 활용하여 만성염증을 어떻게 물리칠 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 퀘르세틴(Quercetin)은 과일과 채소에서 발견되는 항염증 및 항산화 성분으로, 최근에 퀘르세틴 효능이 크게 주목받고 있습니다. 만성염증이 어떤 원인으로 발생하는지 살펴보고, 퀘르세틴이 이러한 … 더 읽기
현대 사회에서 만성 염증은 다양한 건강 문제의 주요 원인 중 하나로 부각되고 있습니다. 동시에 비타민D 역시 우리 몸의 다양한 기능에 관여하며 건강에 큰 영향을 미칠 수 있는 중요한 비타민 중 하나입니다. 이번 글에서는 비타민D와 만성염증 사이의 연관성에 대해 알아보고, 어떻게 비타민D가 만성염증을 관리하는 데 도움을 줄 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. 비타민D의 역할 비타민D는 … 더 읽기
오메가3 효능과 만성염증 관리가 중요해진 이유를 알고 있으신가요? 우리의 일상은 자주 등장하는 스트레스와 불규칙한 식습관으로 가득 차 있습니다. 이로 인해 우리 몸의 면역 체계는 상시 경계 상태에 놓이며 만성염증의 발생 가능성이 높아집니다. 그런데, 작은 어류와 식물성 식품에 숨겨진 오메가3가 바로 이 문제를 해결하는 열쇠일지도 모릅니다. 이 글에서는 오메가3의 놀라운 효능과 이 영양소가 어떻게 만성염증을 관리하는 … 더 읽기
영양제를 통한 만성염증 관리 전략이 필요성이 높아졌습니다. 만성염증은 우리 몸의 건강에 큰 영향을 미치는 요인 중 하나입니다. 실제로, 심장질환부터 당뇨병, 신경계 질환에 이르기까지 많은 질병들이 만성염증과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 이런 만성염증을 어떻게 관리해야 할까요? 여기서 중요한 역할을 하는 것이 바로 영양제입니다. 이 글에서는 오메가-3 지방산, 비타민 D, 퀘르세틴(Quercetin) 등 만성염증 관리에 … 더 읽기
굴 제철 시즌에 노로바이러스로부터 안전하게 생굴을 즐길 수 있도록 굴 씻는 법, 생굴 세척(해감) 및 보관 방법에 대해 알아보겠습니다. 11월부터 2월까지, 한 해 중 굴이 가장 맛있게 제철을 맞이합니다. 겨울이 시작되면서 굴의 신선함이 한층 두드러지는 시기입니다. 다양한 굴 요리가 있지만, 처음으로 즐기는 것은 언제나 싱싱한 생굴회입니다. 생굴회를 즐기기 위해서는 요리 전에 철저한 굴 세척이 필수입니다. … 더 읽기
건강과 영양에 대한 관심이 증가하면서, 다양한 영양소와 보충제에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 이 가운데 글루타치온은 우리 몸에 중요한 영향을 미치는 아미노산 중 하나로 알려져 있습니다. 그러나 많은 사람들이 글루타치온 효능 등에 대해 제대로 이해하고 있지 않을 수 있습니다. 이 글에서는 글루타치온의 효능과 부작용, 글루타치온이 풍부한 음식, 그리고 글루타치온을 함유한 영양제에 대해 알아보겠습니다. 건강한 삶을 위해 … 더 읽기
2023년 10월 30일 MBC 시사교양 프로그램 ‘생방송 오늘아침’의 진행을 맡아오던 김태민 리포터의 안타까운 사망 소식이 전해였습니다. 고인은 사망일 오전 해당 프로그램에 출연했고, 평소 지병도 없이 건강했던 것으로 알려져 더 큰 충격을 주고 있습니다. 당초 건강한 모습을 보이던 45세의 김태민 씨가 뇌출혈로 갑작스러운 사망을 맞이한 소식은 많은 이를 놀라게 했습니다. 김태민 씨는 2008년부터 15년 … 더 읽기
뇌출혈은 뇌 내의 혈관에서 발생하는 출혈로, 증상을 느끼지 못한 채 숨죽여 발병할 수 있습니다. 이러한 사실은 뇌출혈의 치명적인 병리학적 특성 때문에 골든타임이 얼마나 중요한지를 강조합니다. 뇌출혈의 원인과 전조증상에 대한 이해가 뇌출혈 환자의 생존과 회복에 큰 영향을 미치는데, 이에 대해 알아보겠습니다. 1. 뇌출혈의 주요 원인 뇌출혈의 주요 원인으로는 동맥류, 혈관 기형, 고혈압, 혈전, 뇌동맥류 … 더 읽기
탕후루의 유혹, 왜 우리는 이 과자에 속아서는 안 되는지 아시나요? 탕후루 먹으면 안 되는 이유를 7가지 단점을 들어 여러분을 설득해 보겠습니다. 요즘 길에서 부쩍 탕후루 가게가 많아진 것을 볼 수 있습니다. 중국인 관광객 유치를 위해서인지는 모르겠지만 그동안 주목받지 않았던 간식이 갑자기 인기를 끌고 있어 알아보게 됐습니다. 알아보니 건강에 좋지 않아요! 달달한 맛의 유혹에 속아서는 안 … 더 읽기
라식·라섹, ‘특별할인’ 상담받아보세요 상담 신청하기 » 라식·라섹, ‘특별할인’ 상담받아보세요 대통령상 표창 수상기념 라식·라섹 특별 이벤트! 지금, 라식·라섹 수술 전 사전검사(10만 원 상당) 특별혜택 있어요! 1. 안과 의사들은 라식 수술을 안 한다? 의료진들이 라식·라섹 수술을 받아 신뢰할 수 있는 병원 2. 라식&라섹 부작용 예방 캠페인 철저한 눈 정밀검진으로 … 더 읽기